Hola amigas que tal?
Hoy os traigo un post donde volver a la rutina no nos suponga un esfuerzo mayor, después de las vacaciones toca reincorporarse al trabajo, la vuelta al cole de los peques ordenar y reorganizar la ropa de las vacaciones y colocar aquellos objetos o recuerdos que nos hayamos traído.
Empezar a reorganizarnos: Lo primero es no estresarse y no hacer cosas por hacer, dicen que para crear un nuevo habito has de pasar 21 días. así que tenemos trabajo para volver a organizarnos. Pero si como muchas de nosotras ya no hemos leído el libro de la magia del orden, algunas estaréis empezando, otras estaréis a mitad de la fase y muchas seguramente al final que es donde me encuentro yo en estos momentos.Si aun no sabes de que estoy hablando del método KonMari te recomiendo que te leas el libro.
Empezar a reorganizarnos: Lo primero es no estresarse y no hacer cosas por hacer, dicen que para crear un nuevo habito has de pasar 21 días. así que tenemos trabajo para volver a organizarnos. Pero si como muchas de nosotras ya no hemos leído el libro de la magia del orden, algunas estaréis empezando, otras estaréis a mitad de la fase y muchas seguramente al final que es donde me encuentro yo en estos momentos.Si aun no sabes de que estoy hablando del método KonMari te recomiendo que te leas el libro.
La vuelta al cole: A estas alturas seguramente estarás preparando junto con la organización de la ropa y las maletas, la vuelta al cole es una de las cosas que nos quedara pendiente en estos momento, te aconsejo que para terminar de organizar el material escolar no lo dejes para última hora. Te dejo este link para que la vuelta al cole no sea un problema.
Plan détos: Ya tenemos una parte de nuestras tarea hechas ahora toca hacer un détox en nuestro hogar, la vuelta a la rutina es un buen momento para darle un aire nuevo al hogar y el primer paso es deshacerte de lo que no necesitas. Podemos empezar por nuestro armario de la ropa y luego si es necesario la del resto de la familia, tengamos el armario que tengamos esta bien con hacerte un fondo de armario, o puedes que prefieras el armario capsula sea cual sea tu estilo revisa todo el armario y tira o da lo que ya no vayas a usar, ha este détox lo continuaremos con el resto de la ropa o lencería del hogar, tira las sabanas y toallas viejas, con tener un par bien bonitas de quita y pon basta. (segun necesidades del hogar por familia). Mientras nos vamos adaptando a las rutinas poco a poco iremos incorporando nuevas por el resto del hogar, limpieza del baño y cocina, incluyendo nevera y congelador, despeje del salón y la zona de estudio, así hasta que nos quede un hogar feliz.
Menú diario: Sabemos que el tiempo es oro sobre todo si trabajas fuera y dentro de casa, te propongo que realices un menú semanal para saber que comer cada día y sobre todo que comprar cuando vayamos al super, cuando tienes organizado el menú ahorras en comprar cosas innecesarias, si no sabes que menús preparar te recomiendo que busques información en libros de cocina, revistas, programas de cocina como de karlos Arguiñano de antena 3, o Torres en la cocina de la 1. busca crea y diviértete.
Ejercicio o deporte: Que tal si ha este otoño le añadimos un nuevo propósito, un poco de ejercicio no nos vendría mal, tranquilas no hace falta que te apuntes al gim con 10 minutos al día basta, pero si puedes hacer 30 minutos mejor que mejor. ¿que ejercicio hacer? Que te parece, caminar entre 10 o 30 minutos al día , quien dice caminar correr, puedes hacerlo mientras vas al trabajo ( si lo tienes cerca) así también contaminas un poco menos si dejas el coche en casa. Puedes poner un vídeo de youtube de el deporte que más te guste, yoga, step o cardio, tu eliges y sin salir de casa!!.
Diario personal o agenda: Puedes crearte un diario personal donde escribir todas las cosas que te ocurren y apuntar que mejorar, anotar todas las reuniones personales, escolares o médicas para que no se te olvide nada. Yo en estos momentos utilizo 2 tipos de agendas o diario personal, 1 es el bullet jornal y five minute jornal. La primera sirve por que las puedes adaptar a ti y a tus necesidades, apuntar todo lo que quieras, como lo anterior dicho, puedes apuntar tus metas, logros, inspiraciones, o lo que se te ocurra, y la segunda es escribir en una especie de diario donde tienes que escribir mínimo 3 agradecimientos del día, un par de afirmaciones, por la noche escribir lo mejor que te ha pasado durante el día, que mejorarías de ese día en caso de que hubiera algo que mejorar,y por último escribir una frase motivadora, la puedes decorar con dibujos, o lo que se te ocurra.
Si quieres puedes comprar el five bullet jornal en librerías, armazón u otras plataformas o páginas de internet.
Hasta aquí el post de hoy espero que os guste y os pueda ayudar para la vuelta a las rutinas, si crees que podríamos incluir alguna rutina más, adelante no dejes de comentar y cuéntanos que rutinas nuevas vas a incorporar en este otoño o que tipo de rutinas malas vas ha dejar de hacer como por ejemplo fumar!!
Yo me despido por hoy!!
Hasta pronto ❤ ❤ ❤ ❤ No olvidaros de compartir o comentar!!
Menú diario: Sabemos que el tiempo es oro sobre todo si trabajas fuera y dentro de casa, te propongo que realices un menú semanal para saber que comer cada día y sobre todo que comprar cuando vayamos al super, cuando tienes organizado el menú ahorras en comprar cosas innecesarias, si no sabes que menús preparar te recomiendo que busques información en libros de cocina, revistas, programas de cocina como de karlos Arguiñano de antena 3, o Torres en la cocina de la 1. busca crea y diviértete.
Ejercicio o deporte: Que tal si ha este otoño le añadimos un nuevo propósito, un poco de ejercicio no nos vendría mal, tranquilas no hace falta que te apuntes al gim con 10 minutos al día basta, pero si puedes hacer 30 minutos mejor que mejor. ¿que ejercicio hacer? Que te parece, caminar entre 10 o 30 minutos al día , quien dice caminar correr, puedes hacerlo mientras vas al trabajo ( si lo tienes cerca) así también contaminas un poco menos si dejas el coche en casa. Puedes poner un vídeo de youtube de el deporte que más te guste, yoga, step o cardio, tu eliges y sin salir de casa!!.
Diario personal o agenda: Puedes crearte un diario personal donde escribir todas las cosas que te ocurren y apuntar que mejorar, anotar todas las reuniones personales, escolares o médicas para que no se te olvide nada. Yo en estos momentos utilizo 2 tipos de agendas o diario personal, 1 es el bullet jornal y five minute jornal. La primera sirve por que las puedes adaptar a ti y a tus necesidades, apuntar todo lo que quieras, como lo anterior dicho, puedes apuntar tus metas, logros, inspiraciones, o lo que se te ocurra, y la segunda es escribir en una especie de diario donde tienes que escribir mínimo 3 agradecimientos del día, un par de afirmaciones, por la noche escribir lo mejor que te ha pasado durante el día, que mejorarías de ese día en caso de que hubiera algo que mejorar,y por último escribir una frase motivadora, la puedes decorar con dibujos, o lo que se te ocurra.
Si quieres puedes comprar el five bullet jornal en librerías, armazón u otras plataformas o páginas de internet.
Hasta aquí el post de hoy espero que os guste y os pueda ayudar para la vuelta a las rutinas, si crees que podríamos incluir alguna rutina más, adelante no dejes de comentar y cuéntanos que rutinas nuevas vas a incorporar en este otoño o que tipo de rutinas malas vas ha dejar de hacer como por ejemplo fumar!!
Yo me despido por hoy!!
Hasta pronto ❤ ❤ ❤ ❤ No olvidaros de compartir o comentar!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario