Hola qué tal?
Hoy os traigo un post para entreteneros, ya que estos días no están siendo fáciles para muchas de vosotras, en mi caso gracias estamos todos bien, y lo cierto es que mis hijos me han sorprendido la capacidad de adaptarse a esta nueva situación y como se han organizado haciendo cada uno sus tareas.
Pero no no os voy hay contar que hacemos, os voy a intentar con este post animaros un poquito y ya sabéis que todo pasa, esto también pasara, en esta historia os pondré imágenes bonitas a través de un vídeo. Vereís una secuencias de imágenes donde os enseño mis rutinas confinadas durante una semana y en diferentes momentos del día. Espero que os guste.
Pero para poneros en antecedentes os cuento un poquito cuales son estas rutinas, por si os queréis animar a implantar algunas de ellas.
Para no perder rutinas ni tiempo me suelo levantar cada día en los que estamos de confinamiento a las 7:00h o 7:30h como veis me levanto una hora más tarde que cuando ellos van a la escuela.
Lo primero que hago cuando me levanto es subir la persiana del comedor y acto seguido me preparo el desayuno dependiendo como me levante puede ser una cosa u otra, mientras desayuno no os voy ha engañar repaso y miro las redes sociales.
Dependiendo el día hago ejercicio en casa sobre las 8:30h, y otras veces por la tarde, también hago algo de cardio, con vídeos de youtube, principalmente hago yoga con la profesora Xuan Lan Yoga que la podéis encontrar en Youtube e Instagram. Y cardio lo hago con gymvirtual.
La clase de Yoga para despertar por las mañanas
Este es uno de los ejercicios de cardio que suelo hace sobre todo por la mañana.
Después de haber desayunado, revisar las RRSS y hacer ejercicio, toca ir recogiendo la casas y mientras lo hago llega la hora de hacer la comida, y comer, recoger la cocina, descansar un poco sacar al perrito y si puedo y no he hecho ejercicio por la mañana me toca hacerlo por la tarde. Llega la hora de hacer la cena e irse a dormir, suelo ir a dormir entre las 11:00h y las 12:00h a las 12:00h ya es un poco tarde.
Mantener la casa limpia y ordenada no es tarea fácil
Y para dar constancia de esta cosas que hago os he hecho este bonito vídeo donde Intento no cambiar mucho las rutina cuando antes del confinamiento y mantener una estabilidad en las rutinas. Es cierto que desde el sábado pasado ya hemos podido salir, pero yo en la medida de lo posible voy a continuar igual que si estuviera con el confinamiento. Salir solo para sacar al perro cerquita de casa y el resto confinada, creo que así ayudaremos a no propagar el virus y que no haya un repunte. En fin esto es un pensamiento mio.
Ahora sí os dejo este bonito vídeo que estoy segura de que os va ha encantar no te lo pierdas!!
Espero que os haya gustado este post cortito y le des un like.
Hasta la pronto!!! ❤ ❤ ❤ ❤
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