Hola amigas que tal
Hoy como cada mes os traigo el post de mi reto personal que no es aquel que seguir haciendo ejercicio para mantenerme en forma y que dentro de un año empiece hacer carreras esto me gustaría mucho.
No os quiero mentir me esta resultando un poco costoso ya que siempre salgo a caminar todos o casi todos los días pero correr, corro 1 día a la semana, a veces por contratiempos y otras por falta de tiempo o incluso un poco de motivación. Lo cierto es que me gustaría estar corriendo entre 2 y 3 veces por semana.
He empezado las clases de yoga y lo cierto también lo noto, pero me pasa lo mismo que con los entrenamientos un día a la semana se me hace corto, es el más económico que he encontrado, estoy por buscar otro centro donde pueda hacer yoga por las tardes en vez por las mañanas ya que este horario no me va demasiado bien, me gustaría un horario de 6 a 7 o de 7 a 8 de la tarde, que creo que es un horario razonable para una mama curranta.
En cuanto a cambios en mi cuerpo o peso más o menos estoy igual, bueno quiero decir que cuando empece pesaba 58 largos ahora estoy o continuo en 54k o 54,500 k más o menos subo y bajo, esto quiere decir que si quiero bajar un pelin más de peso, cosa que me gustaría tengo que hacer 2 cosas, una es entrenar más y hacer otra sesión de yoga, comer menos pizza el fin de semana o buscar un entrenador personal o apuntarme a un gimnasio para hacer musculatura y cardio que me ayudaría a tener un vientre más plano, pero todo esto creo que me lo planteare ya no después de semana santa si no en septiembre cuando vuelva a cuadrar horario escolar y entrenamientos del futbolero, por que de aquí a nada llega el verano y ya sabemos que eso es descontrol!
Conclusión que de momento continuare con lo que estoy haciendo y para septiembre me plantearé cual sera el siguiente paso para seguir en forma y mejorar mi estado físico sobre todo el vientre que es lo que más me esta costando.
En cuanto a comidas procuro comer lo más sano que pueda verduras, legumbres fruta, poca carne, y no tomo ningún batido milagroso, eso si cómo os comente cambie hábitos alimentarios más saludables de lo que ya hacia y espero seguir mejorando, si lo se, hace falta voluntad para el fin de semana nada de comida basura!!😔 😔 😔
Hasta aquí el post de hoy, si quieres saber cuales son los hábitos que cambie te recomiendo que leas 5 hábitos que he cambiado en mi vida!!
Hasta pronto !! ❤ ❤ ❤ ❤
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