5 zumos licuados

Hola qué tal

Ahora que llega el verano y la calor,  es apetecible tomarse un zumo fresquito y si es natural mucho mejor.

Además ya sabemos que los zumos son un aporte de vitaminas extras, pero debemos saber y ser consciente de que siempre es mejor comer la pieza de fruta ya que entera es cuando están todos sus nutrientes, pero en verano siempre apetece beber algo fresquito y yo prefiero un zumo natural hecho por mí que comprarlo o beber alguna bebida con gas no os parece? .

También combinamos zumos y batidos, en los batidos puedes aprovechar y  ponerle leche, frutos secos o bebida de vegetal como la leche de almendras o la soja. Estos batidos los suelo hacer para cuando venimos de hacer deporte.

El zumo más común que hacemos es el de naranja, pero a este zumo los mezclas con otro y te salen una delicia.

• Zumo de naranja mango y piña.  Este zumo lo puedes hacer tanto batido cómo licuado, así que si tienes tanto batidora cómo licuadora lo puedes hacer, yo lo hago con la licuadora que me regalo princess y va fenomenal. En esta licuadora no necesito pelar la fruta ya que ella se encarga de exprimir al máximo el zumo y quitarle la piel, si tu licuadora no tiene esta opción puede que que tengas que pelar la piel. A este zumo le puedes añadir un poco de calabaza o sustituir la piña por pomelos

• Zumo de Kiwi y fresas. Para que este zumo salga bien añade un kiwi por cada 5 o 6 fresas si son maduras mejor, más jugo le sacaras,obtendrás un zumo intenso y refrescante. El Kiwi es una de las frutas con más vitamina C y es un aliado contra el estreñimiento. Las fresas tienen una cantidad de nutrientes de vitaminas y antioxidantes.

• Zumo de piña y manzana. Una vez obtengas el zumo metelo en la nevera para que se enfríe verás que delicia de zumo fresquito.

• Zumo de sandia con fresas. En esta ocasión si que te aconsejo pelar la sandia tengas el exprimidor que tengas, depura la sandia por la licuadora junto con las fresas también puedes exprimir 1 naranja. poner a enfriar y listos! zumo de sandia natural.

• Zumo de manzana y naranja. Dependiendo de si te gusta el zumo dulce o ácida escogeremos una manzana roja o verde para darle el gusto deseado, añadir o mezclar con el zumo de naranja y listo, hay que tener en cuenta que la manzana se oxida antes y por este motivo es mejor preparar el zumo para ser consumido al momento, para que este fría introducela antes en la nevera así cuando hagas el zumo estará lista.

 

Os he traído 5 propuestas de zumos licuados y listos para servir en frío refrescantes para el verano, estos zumos lo he probados todos menno el de manzana y naranja pero prometo hacerlo y enseñarlo en instagram.

Os dejo este vídeo de colaboración con princess donde os enseño esta licuadora.

Y tú te haces zumos naturales en verano, eres mas de zumos vegetales o de batidos, dejame tú comentario o cuéntame cual es tu zumo favorito, estaré encantada de contestar.

Espero que os guste y le deis un like.

Hasta pronto!!!

Os dejo el enlace de la Licuadora princess por si estáis interesad@s.