5 Zumos vegetales

Hola qué tal ?

La semana pasada os traje 5 zumos licuados fresquitos para el verano en esta ocasión os traigo 5 zumos fresquitos vegetales.

En este post no voy a entrar en los nutrientes de los vegetales o sus beneficios ya que no soy nutricionista y estoy segura que muchos ya sabéis sus propiedades,  solo quiero compartir unos zumo que yo misma preparo sobre todo en verano por que son fresquitos, es más natural y saludable que cualquier bebida con gas.

•   Zumo de tomate, a quien no le gusta el tomate, pues un zumo natural de tomate esta delicioso, para preparar este zumo, una vez tengamos el tomate licuado, dependiendo de la licuadora que tengas puede que lo tengas que colar un poco más, en mi caso la licuadora que utilizo no lo necesita, cuando ya tengamos el zumo le añades un poco de sal, pimienta y una o dos gotas de aceite, si ves que te queda muy espeso puedes mezclar con un poco de agua y listo para beber. A este zumo  le puedes añadir  una zanahoria o con un pepino licuado.

• Zumo de pepino El pepino es un vegetal depurativo gracias a su cantidad de agua, pelamos y cortamos el pepino y la zanahoria y lo pasamos por la licuadora   todo junto, añadir un poco de sal y aceite y listo para beber.

• Zumo de apio Limpiar y cortar el apio preferiblemente las hojas verdes, cortar un limón y exprimirlo todo junto en la batidora añadir una cucharada de azúcar o edulcorante añadir un poco de agua y mezclar todo bien, si quieres servirlo frió añádele un cubito de hielo.

•   Zumo de espinacas, apio y pepino, 5 hojas de espinacas, 2 tallos de apio y medio pepino , lava y corta toda las verduras introduce todo en la licuadora y mezclar bien, añadir sal al gusto.

• Zumo de limón y naranja, 1 limón y 2 naranjas pero si te gusta lo fuerte lo mejor sería al revés 2 limones y 1 naranja exprimir o licuar las frutas mezclado todo bien.

Nota: En todos estos zumos esta calculado para una persona por eso no doy cantidades exactas.

Espero que os guste estos zumos vegetales, si te atreves a probar algunos de ellos déjame un comentario, si tienes una receta de zumo tanto vegetal o de frutas cuéntanos como lo haces para compartir. 

Si te interesa la licuadora que estoy utilizando te dejo el las reseñas aquí y si tienes curiosidad de su precio mira en amazon.

Hasta próximo post!!